… Soon ….

В преддверии праздников, вас ждут много подарков и сюрпризов от меня.

Открытие нового направления класс шпагата + МФР и набор дневной группы по 3D фитнесу 2. 0.

По поводу нового направления! Все кто мечтает сесть на шпагат, обрести гибкость в теле, вам сюда.

Шпагат - это невероятное упражнение, которое требует гибкости, силы и выносливости. Он может быть выполнен как в статическом, так и в динамическом варианте, и является одним из самых эффективных способов развития гибкости и мышечной силы.

МФР (Методика функционального растяжения) - это специальная методика, которая позволяет эффективно развивать гибкость и улучшать подвижность суставов. Она сочетает в себе элементы растяжки, массажа и активного движения, что делает упражнения более эффективными и безопасными.

Комбинирование шпагата и МФР может значительно улучшить результаты тренировок, увеличивая гибкость и силу мышц. Постоянные занятия такими упражнениями помогут не только улучшить физическую форму, но и предотвратить возможные травмы и боли в суставах; улучшить качество тела; избавит от отеков и целлюлита.

Не забывайте, что перед началом любой тренировки необходимо проконсультироваться с инструктором или врачом, чтобы избежать неприятных последствий и получить максимальную пользу от занятий.