Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

В случае если у вас болит, нет результата и ничего не помогает.

19.02.2024 в 20:34

Основные причины будут в психике различного рода ограничения, которые вам не позволяют выздороветь - выгоды, страхи, конфликты и т. д. вообще, практически во всех случаях проблем со здоровьем, всегда главная причина находиться у нас в голове.
Отсутствие необходимых внутренних ресурсов (психических в первую очередь, но и энергетических субстратов тоже будет не хватать) для того чтобы был процесс выздоровления. Это приводит еще и к потере возможности организма самовосстанавливаться.


В случае если у вас болит, нет результата и ничего не помогает.
Неспецифические адаптационные реакции организма.
В зависимости от того в какой реакции (или состоянии адаптационном) находится организм и какова его реактивность зависит как будет протекать весь процесс лечения или оздоровления. Будет ли реагировать организм на все манипуляции врачей или специалистов по оздоровлению и если будет, то как? Ну, например, организм в стрессе (по Г. селье) вы принимаете таблетки или начали тренироваться. Но в этом состоянии организм реагирует только на сильнейшие раздражители, которые угрожают жизни. Соответственно никакой положительной реакции не будет. Напомню, что физическая тренировка, таблетки, массаж и т. д. это тоже раздражители. Более того, если организм уже длительное время в стрессе, то он истощён и любые нагрузки еще больше его будут истощать и приводить к ухудшению положения. Это не исчерпывающий пример, авторы данного научного открытия говорят о пяти таких реакциях и каждой присущ набор характеристик работы всех систем и подсистем организма. В некоторых состояниях можно и нужно быть организму так как они гармоничны, в некоторых временно для решения определённых задач, но есть и те где организм разрушается и быстро "Бежит" к смерти.

Слабое физическое развитие.
Думаю, тут писать смысла нет всем и так все понятно. Единственное, что скажу - относится к фитнесу и физкультуре как к развлечению чревато потерей здоровья (не мгновенно. Более того в фитнесе, в погоне за деньгами, много откровенно опасных направлений, либо отдельные куски из реабилитации, которыми тренер будет ваш организм потихоньку "Добивать". Нужно принять во внимание и данный факт, что 99% людей, которые решили, что пора тренироваться имеют серьезные дисфункции ода с которыми противопоказан тренинг. Ну а как же чудесные упражнения на цепи, баланс, контроль, стопу, ягодицы и много еще всякой не ерунды, но не дающие ничего кроме дополнительных проблем. Ну нет, в крайне редких случаях, все же можно получить хороший результат и достаточно устойчивый. Но это только в том случае если приоритет на уровне структуры (кости, связки, мышцы) и данное упражнение или комплекс упражнений подходит, воздействует именно на причину возникшей проблемы, выполнено в нужном объеме и с необходимой нагрузкой. Но чаще происходит срыв компенсации, созданной организмом чтоб хоть как-то снизить затраты ресурсов на "Содержание" дисфункции или усугубление проблемы. Почему так - потому что 95% проблем имеют главную причину в психике, но есть же еще и метаболические процессы, есть внутренние органы, энергетика. И мышцы на проблемы других уровней рефлекторно реагируют, выключаясь из работы. И пока причина не устранена негативный процесс будет постоянно запускаться, во многих случаях мгновенно.

И что теперь вообще не заниматься фитнесом? Да - шучу. Заниматься осуществляя необходимый контроль, коррекцию ода и подбирая необходимые методы тренировок.
Важно понимать, что без физкультуры полноценного состояния здоровья достичь невозможно. Более того, без физкультуры избавиться от многих болезней не получится. Но только правильное применение ее по нагрузке, продолжительности, набору упражнений и т. д. она даст невероятный результат и тому есть большое количество подтверждений.
Есть и другие причины, но они уже все второстепенные и смысла о них говорить нет, так как они исчезнут, когда решены будет первостепенные.
Травмы мы не рассматриваем сейчас там немного по-другому.
Что-то я отвлекся. Вернемся к главному - что поможет, когда уже ничего не помогает? Системная работа - диагностика, особенно тех уровней куда медицина вообще не смотрит, коррекция дисфункций на всех уровнях организма (психическом, структурном, метаболическом, энергетическом. Соответственно коррекция или/и лечение и, если нет ограничений физкультура. Дополнительно можно применять и другие методы оздоровления если они уместны на данном этапе лечения, реабилитации или оздоровления.
Разовые посещения специалистов будет, практически всегда, давать временный результат. Нужна системная работа с применением различных методов оздоровления где каждый дополняет другой с объективными методами контроля. И чтоб у вас не было иллюзий вот вам примерный срок привести организм в устойчивое состояние человека, который еще не жалуется на постоянные боли или слабость, более-менее ведет активный образ жизни и возраст в районе сорока лет - потребуется год при частоте занятий три раза в неделю. Срок восстановления зависит от состояния организма и возраста. Но мы все изрядно стараемся наше здоровье превратить в труху с самого начала его жизни. И поэтому чем раньше начнем его восстанавливать, тем дешевле это будет стоить, и дольше будет возможность полноценно жить.
И такая система уже есть, научно обоснована, успешно применяется на практике и ее автор Серебряков Сергей. Кто молодец? Я молодец.