Фитнес дома

Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Скалодромы москвы. В холодное время года для активного отдыха необходимо перебираться в закрытые помещения.

02.10.2015 в 09:27

Как насчет того, чтобы укрепить тело и душу, покоряя альпинистские стенки? Актуальная информация по местам и ценам!

1. Big Wall.
На этом большом скалодроме есть настоящая скала - модуль Rocktopia. Рельеф сняли с настоящих скал в Болгарии. Недавно в Big Wall достроили боулдеринговый зал. Много внимания на этом скалодроме уделяют детям - кроме занятий скалолазанием с инструктором и без, можно побывать в веревочном городке, позаниматься фитнесом по специальной детской программе
. Также работает детская школа скалолазания. Стоимость разового занятия составляет от 350 до 450 рублей.

Адрес: бумажный проезд, д. 19, стр. 1, м. "Савеловская".

2. скалодром цска.
Один из самых высоких скалодромов в Москве! Включает в себя участки из сектора трудности с небольшим нависанием, эталонную трассу и Rocktopia (имитацию натуральной скалы с рельефом. Пока это единственный скалодром в Москве c лицензированной эталонной 15-метровой трассой в закрытом помещении. Площадь и размещение тренажёра позволяет организовать комфортные тренировки около 30 человек одновременно и, предполагается, что на скалодроме будут заниматься до 100 человек в день. Цены на вход - от 200 до 350 рублей, в зависимости от времени суток. Стоимость входа для детей - 150 рублей.

Адрес: ленинградский проспект, 39, м. "Аэропорт".

3. "Скала Сити".
Скалодром высотой 12 метров и с более чем 90 вариантами прохождения маршрута. Обладает развитой инфраструктурой фитнес - клуба: помимо, собственно, скалодрома, здесь есть тренажерный зал и сауна. Цены на разовое посещение - от 300 до 450 рублей, на абонемент - 5400 руб/15 занятий.

Адрес: кутузовский пр-т, 36, стр. 3, м. "Кутузовская".

4. "Скалатория".
Светлое и просторное помещение с 63 трассами. На скалодроме установлен единственный в Москве общедоступный мунборд (тренажер для скалолазания, позволяющий преодолевать те же уникальные болдеринговые проблемы, что и многие скалолазы по всему миру. Стоимость посещения -250-320 рублей (для детей - 200), а обучения - 750 рублей за занятие.

Адрес: ул. летниковская, д. 4, стр. 2, м. "Павелецкая".

5. Rockzona.
Один из самых больших скалодромов Москвы с площадью 600 квадратных метров. Трасс очень много, и они очень разные. Кроме обычных бонусов вроде душевых и раздевалок, здесь есть еще и бесплатный вай - фай на всей территории. Стоимость разового посещения - 350 р.

Адрес: Андропова, 22, БЦ "Нагатинский", м. "коломенская".

6. скалодром "Экстрим".
Скалодром при торговом центре. С виду напоминает огромный грот. Максимальная высота впечатляет - 15 метров. Можно заниматься боулдерингом. Но больше всего впечатляет название трасс - "Маятник Фуко", "хват утенка", "крокозябра". Есть из чего выбрать. Стоимость 2 х пробных подъемов на стену - 250 рублей, а часового занятия с инструктором - 750 рублей.

Адрес: смольная, 63 б, ТЦ "Экстрим", м. "речной вокзал".

7. скалодром при дворце детского спорта.
Скалодром дворца детского спорта - один из самых больших в России. Высота его "гор" 12 м, есть трассы всех уровней сложности. Здесь вы большое количество трасс разной степени сложности найдёте. Боулдеринговый зал имеется. Есть возможность заниматься во взрослой секции (курс из 10 занятий) под руководством высококвалифицированных тренеров. В здании дворца есть кафе, где вы сможете перекусить после тренировки, а также магазины, в которых вы сможете приобрести снаряжение для скалолазания. Два пробных подъема на стену стоят 300 рублей, занятия с 9 до 16 - 110 рублей, а вечером с 18 до 22. 30 - 180. Рублей.

Адрес: рабочая улица, 63, м. "Римская".

8. бауманский скалодром Go Climb.
Включает две площадки: большой скалодром и малый (совершенно новый модуль с большим количеством плоскостей и оригинальными навесными конструкциями. Как и во всех вышеперечисленных местах здесь имеется боулдеринговый зал, предназначенный для занятий спортивных групп (боулдеринг - вид скалолазания, серия коротких, но предельно сложных трасс. Привлекает же этот скалодром, в первую очередь, демократичными ценами: от 200 рублей за посещение и от 600 - за обучение с тренером. Внимание! По воскресеньям скалодром не работает.

Адрес: госпитальная набережная, дом 2/4, 4 этаж, м. "Бауманская".

9. скалодром на "Юго-западной".
Состоит из двух секций: северной (шириной 9 м и высотой 15 м) и восточной (шириной 12 м и высотой 15 м. северная секция располагает шестью вертикальными дорожками для лазания, восточная - восемью. Они различаются по сложности рельефа, так что испытать себя на трассе смогут и новички, и спортсмены с опытом восхождения. Стоимость разового посещения - 350 рублей, а индивидуального занятия с тренером - 1200 рублей.

Адрес: просп. Вернадского, 86, м. "Юго-западная".

10. скалодром в "Глобал - Сити".
Построен как часть комплекса аттракционов в торговом центре. Ширина стенда всего около 10 метров. Высота в 17 метров, и это с непривычки ощущается забитыми под конец руками даже на несложных трассах. Большинство трасс довольно простые, подойдут для новичков. Вход - 180 рублей в будни до 16: 00 и 260 рублей вечером и в выходные.

Адрес: днепропетровская улица, 2, м. "Южная".

11. Redpoint.
Большой скалодром высотой 12, 5 метров. Бонусы - возможность занятия на тренажерах, активными играми, и посещение сауны. На базе скалодрома работает взрослая школа скалолазания. Стоимость разового посещения - 280-380 рублей, а занятия с тренером - 950 рублей. Адрес: ул. вятская, д. 27, корп. 12, фитнес-клуб Zupre, м. "Савеловская".