Даже наоборот!
Весь мой практический опыт и знания сводятся к одному - правильный фитнес помогает решить большинство проблем со здоровьем.
В карточках ниже я подробно наиболее частые из них разобрала.
А если коротко, фитнес может помочь улучшить здоровье, а не усугубить уже имеющиеся проблемы, если соблюдать простые, но очень важные правила:
Системный подход - на 100%.