Фитнес дома

Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Интересный варианты упражнений для ног и ягодиц.

15.06.2017 в 20:27

Пробуйте и добавляйте в свои тренировки.
Повторения: 15 - до отказа.
Подходы: 4 - 7.
Отдых между подходами: 30 - 60 сек.