30 октября стартует очная терапевтическая группа в Тольятти "В Гармонии с Собой, Едой и Телом".

Как это проходит?

Одна группа длится 3 часа.

1. рассказ о своем текущем состоянии (глубина и открытость по желанию) отклик от участниц и терапевта.

2. лекция. Темы:
- Виды переедания, как с ними справляться.
- Осознанное питание, как его внедрить в свою жизнь.
- Нелюбовь к телу, как улучшить отношение к нему.
- Самооценка. Откуда такое отношение к себе.

- Эмоциональные переедания. Познакомимся со злостью, грустью, стыдом, радостью, тревогой. Как их проживать не заедая.

3. упражнения и практики.

4. домашнее задание, отработка навыков.

Почему мне можно доверять?

Образование: клинический психолог, гештальт - терапевт, травма - терапевт, специалист по работе с расстройствами пищевого поведения, инструктор ЛФК. Множественные сертификаты, удостоверения по диетологии, нутрициологии, фитнесу.

Имею личный опыт работы с РПП. Сейчас стойкая ремиссия.

Являюсь соавтором программы повышения квалификации.
"Консультант ПО Работе С Нарушениями Пищевого Поведения В Интегративном Подходе" и преподавателем в институте практической и прикладной психологии.

10 встреч. По понедельникам с 18. 00 до 21. 00. 1. Раз в 2 недели.

Приходи. Мне есть чем поделиться. Группа набрана уже. Есть несколько мест.