Для тех, кто делает свои первые шаги в фитнесе - не бойтесь начинать.

Тренеры команды монро всегда поддержат новичка и помогут нужным советом.

Итак, если вы новенькая в фитнесе, тогда этот пост точно для вас.

Не стесняйтесь спрашивать тренера.
Тренер обязательно расскажет всю информацию о тренировках и фитнес-клубе, чтобы вы могли лучше понять, как правильно тренироваться и поддерживать здоровый образ жизни.

Правильная техника упражнений.

Новичкам всегда уделяют больше внимания на тренировках, тренер делает акцент на том, как правильно выполнять упражнения, чтобы избежать травм и получить максимальную пользу от тренировок.

Тренер может подбадривать новеньких монрошек, давать положительную обратную связь и мотивировать продолжать тренировки.

Персональные рекомендации.
Посетив фитнес - тестирование, вы сможете выявить свои слабые и сильные физические стороны, поставить цели, чтобы получать еще более классный эффект от тренировок.

Групповые тренировки мотивируют.
Тренируясь в группе вы сможете получать дополнительную мотивацию, вдохновляться результатами других девчонок и получать заряд положительных эмоций.

Пробуйте разные направления фитнеса, посещайте занятия у разных тренеров, чтобы могли выбрать наиболее подходящий для себя формат тренировок.

Поделись постом с подругой, которая все мечтает начать заниматься фитнесом.