Всем привет! Решил написать статью о новичках в тренажёрных залах, которые думают, что тренер им не нужен.

Большинство таких новичков, придя в фитнес клуб, начинают бестолково перемещаться по залу, от одного тренажёра к другому. Собственно при таком подходе, результат будет никаким. Вы как были худым, полным, кривым (нужное подчеркнуть), таким и останетесь. Всегда удивляли люди, которые не зная абсолютно ничего, все равно игнорируют тренера, со словами "я сам Как-нибудь Попробую"

. Вот сразу всплывает в голове следующее: сам езжу на машине свободно, но если в ней что-то сломается, то я поеду в сервис, так как не знаю вообще ничего что там и как. По такой же логике, я бы сам полез под капот, что из этого выйдет, в лучшем случае ничего. Вот так же и с результатом в зале.
Мой совет - придя в зал, первым делом обязательно проведите занятие с тренером, так вы хоть поймёте какое оборудование в зале и как его правильно использовать. Деньги которые вы потратите на тренера, с лихвой окупятся в вашем дальнейшем результате.
Больно смотреть на то, что творится в тренажерных залах повсеместно. Новички (да и не только они) с энтузиазмом, пытаются воплощать в жизнь тот бред, которым заполнен интернет - пытаются выполнить заумные Сплиты, делают немыслимое количество упражнений на всех какие только есть в зале тренажёрах, задыхаются в суперсериях и трисетах. В итоге: после нескольких лет таких "Занятий" редко кто в состоянии пожать лёжа больше 100 кг.
И ещё кое-что. Многие берут программы из интернета. Да, безусловно, там можно найти необходимую информацию, но будет ли она актуальна именно для вас? Вот поэтому лучше обратится к тренеру. Решать, конечно, только вам.