Фитнес дома

Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сегодня скорбная дата: ровно месяц назад мы с Самсоновой перестали ходить в спортзал.

19.05.2017 в 13:55

Не потому что мы ленивые, и тем более не потому, что уже стали красивыми, а просто сначала две недели обе гриппом болели, а потом важные дела начались и гастроли.

Меня этот факт сильно угнетает, и я все время пытаюсь превратить в фитнес всё, что я делаю: поход в магазин и обратно - это бег трусцой туда, приседы до нижних полок в самом магазине, и шаги выпадами, с утяжелителями, на обратном пути. Когда я тащу на поводке 40-килограммовую собаку, которая учуяла за три квартала какую-нибудь блохастую даму сердца - я очень сразу качаю бицепс, дельту, и широчайшую мышцу. Иногда параллельно, бонусом, делаю пилинг лица асфальтом.
Секс - это кардио и упражнения на все группы мышц. В общем, стараюсь заниматься спортом и вести здоровый образ жизни, в условиях, приближенным не к спортивным. Лида Раевская.