Раньше для меня слова "Движение - это Жизнь" были лишь штампом.
19.08.2023 в 11:26
Наверное, потому, что с двигательной активностью проблем не было: специализированная спортивная школа, волейбол в хорошей компании, бассейн, фитнес. С возрастом все как - то незаметно изменилось.
На смену фитнесу пришла ЛФК. И тут я в полной мере осознала смысл слов "Движение - это Жизнь".
Решили с дочерью, актуализировать эту самую двигательную активность и каждое утро начинать с получасовой быстрой ходьбы и 15-минутного комплекса упражнений на растяжку и укрепление мышечного корсета. Беда начало лиха.
Встречаемся утром на школьном стадионе и.
