Фитнес дома

Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

По моему мнению самые опасные люди в тренажёрном зале и в фитнес клубе вообще - пограничники.

02.09.2016 в 06:26

И речь сейчас не о славных защитниках границ государства идёт. Пограничники - люди на грани расстройства пищевого поведения, которым ещё рано ставить диагноз, но и нормальным поведением их действия уже не назовёшь. Это они сжигают жир/худеют при помощи тренировок, это они бесстрашно принимают сильнодействующие/рецептурные лекарственные средства, это их можно увидеть за функциональной тренировкой, эффективно тренирующими ноги с подвесными ремнями, гирями и прочими нетрадиционными отягощениями, разными прыжками и "Этническими" упражнениями. Это они "Постоянно на Массе", худеют, старательно что-то записывают не успев закончить подход, занимаются по программе, которую не могут запомнить, в том числе из-за постоянной смены упражнений и характеристик нагрузки. Это их стараниями живут и процветают наиболее бородатые мифы о питании. Как ни странно они и сами основные жертвы шарлатанов, предлагающих более_лучшие способы худеть/тренироваться/набирать мышечную массу. К сожалению среди тренеров в фитнесе большая часть тоже пограничники.
Как же уберечься от подобной опасности нормальным людям и не вступить в ряды пограничников?