Мы приглашаем всех желающих на фитнес аэробику тай - БО Г. азов ул красногоровская 6 а. 7 918544-49-94!

Тай - Бо органично сочетается кардионагрузка (аэробная) и интенсивная проработка мышц. Особенно рекомендуется для желающих достичь максимального эффекта при сжигании подкожных жировых отложений. Занятия тай - БО улучшают мышечный рельеф. Ведь вы активно работаете руками и ногами, а приемы все силовые. При этом на тренировке непременно целенаправленно прорабатываются мышцы пресса и ног
. На занятиях тай - БО активно работают ноги и руки (много резких движений требуют больших энергетических затрат), так что сброс веса вам обеспечен. Кроме того, укрепляет сердечно-сосудистую систему, развивает выносливость. Мышцы ног и всего корпуса подтягиваются и приобретают спортивный вид.

Тренировки по системе тай - БО очень интенсивны, доставляют приятную усталость и дают положительные эмоции.

Таким образом, если вы на кого-то злы, вас достали на работе или у вас просто ужасное настроение, зайдите на этот урок, пару хуков с воображаемым противником и снятие стресса вам обеспечено. Тай - бо - это не контактная борьба, поэтому никаких травм не будет.