Мы начнём худеть сейчас?
За этот месяц я изменю твою жизнь, твой образ, привычки и сдвину вес вниз!
Проект похудения 4 шага?
Конкретные шаги на каждый день!
Что за чем последовательно, четко!
* от подъема утром из постели? , Стакана воды и похода в туалет, до ночи!
* все приемы пищи. От завтрака богатого углеводами до ужина богатого белками. С конкретным указанием размера порций и последовательностей приема еды.
* конкретные тренировки? На все группы мышц, конкретные упражнения разработанные индивидуально под вашу фигуру ( высылаете фото до, обсуждаем что хотим, подтянуть, убрать, накачать).
Это не расписывают обычным клиентам в зале!
Это очень важно для достижения результата?
От меня:
Гарантия результата, при соблюдении моих рекомендаций!
План тренировок дома или в зале именно под вашу фигуру.
Индивидуальное посчитанное меню для вас.
Контроль 24/7 в питании ( фото отчёт еды в What's app).
Контроль в выполнении тренировок ( на время, отчёт).
Психологическая поддержка.
Ответы на любые вопросы для участников проекта. Психологические консультации по запросу, ввод в здоровый образ жизни и правильное питание, вопросы личного характера.
Фитнес рецепты.
От вас: только?
Желание!
Выполнение моих рекомендаций!
Моё намерение: сделать вас ещё красивее, счастливее, лучше, стройнее поделиться знаниями. С ув. Ваш специалист маша шерн?