Мастер класс "движение - это жизнь!

В рамках федерального проекта "Старшее Поколение" национального проекта "демография", в соответствии с региональной комплексной программой "старшее поколение", фитнес тренер спортивного клуба "легион" 7 ноября провела мастер класс, участниками которого стал клуб "Олимп", созданный на базе кцсон г. Североуральска.

Фитнес - не просто физкультура или физические нагрузки, это целая философия существования, органично сочетающая в себе занятия спортом, активный образ жизни, правильное питание и здоровый оптимизм.
Основная задача фитнеса - не достижение спортивных показателей, а сделать жизнь человека полноценной, радостной и здоровой, научить покорять новые горизонты.
Клубовцы проявили свою недюжую выдержку, силу, гибкость и благодаря проведенному мастер классу опробовали комплексы упражнений на:
- Улучшение кровообращения в организме;.
- Восстановление координационных функций человека;.
- Профилактику утраты мобильности тела.
Получили огромный заряд энергии, бодрости!

Мы благодарим клуб "Легион" за получение новых знаний и умений в в области здорового образа жизни для золотого возраста!