Как я сейчас рада, что выстроила жизнь так, что хожу заниматься в зал.

Обожаю рабочую спортивную атмосферу.
Это то, чего мне не хватало за время декрета.

Ведь еще совсем недавно я была 3 раза с маленькими детками и регулярно тренироваться в зале у меня не получалось, поэтому я занималась дома, и знаю, что это реально.

У вас тоже бывает мало времени на себя, но хочется уделить внимание своему телу и оставаться в форме?
У меня важная новость для вас!
Я разработала эффективную систему тренировок, на которых мы будем работать со всем телом.

Хочу с вами поделиться, почему это лучше, чем ходить в фитнес зал:

Экономия времени. Никто не любит тратить время на дорогу до зала, особенно после напряженного рабочего дня;.
- Мамы могут построить тренировки под сон ребенка, отправить папу гулять с малышом, или на 15 минут завлечь ребенка.
Тренироваться дома очень удобно.
Вы не зависите от расписания зала, вы можете заниматься в любое удобное для вас время.

В чем моих тренировок:

Тренировки выходят каждый день;.
Занятие длится 15 минут;.
Мы работаем со всем телом, включая работу с дыханием, подвижностью грудного отдела, работу с активацией глубокого блока для плоского живота, работу с тазобедренными суставами и многое другое;.
С моими тренировками вы полностью погрузитесь в своё тело и в его ощущение, в то, как двигаются ваши суставы и позвоночник, сфокусируетесь на себе и просто отдохнете.

Но главное - вы минимизируете риск ошибочного выполнения упражнений. Я, как опытный тренер, разработала свою систему уроков так, чтобы вы избегали ошибок. При каждом упражнении я подробно объясняю, как правильно выполнять движения, чтобы избежать повреждений и получить максимальную пользу от тренировок.

Так что вы можете быть уверены, что с моей системой тренировок вы получите максимальный результат и не допустите никаких ошибок. И все это не выходя из вашей зоны комфорта и не тратя своё драгоценное время на дорогу и другие времязатратные факторы. Пиши "Тело" в комментарии и присоединяйся к нашим занятиям!