Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Искусство маленьких и больших шагов.

01.11.2017 в 08:27

Сегодня на индивидуальной сессии, когда я в который раз услышала: "боюсь начать реализовывать дело мечты … мне страшно …", - я прямо-таки взорвалась внутри себя от недоуменного негодования.
- Как же так! - Бились во мне пульсирующие вопросы.
Почему есть страх начать и нет страха не реализовать себя!
Почему есть страх "а Вдруг у Меня не Получится" и нет страха проср@ть свою жизнь!
Почему есть страх "а Вдруг Останусь без Денег" и нет страха "а вдруг останусь без самой себя"!
Искусство маленьких и больших шагов.
Люди так охотно откладывают легкость, свободу, счастье и выбирают какашечные страдания!
Выбирают ….
Не сделать.
Не поехать.
Не начать.
Не попробовать.
Не окунуться.
Не изведать.
Не познать.
Не узнать.
Как же так!
Ответы у меня, конечно же, есть. Но сейчас не про них.
А про - что же теперь с этим "Почему" я хочу и готова сделать.
И я решила последовать той схеме поведения, которая меня ни разу? Не подводила - я решила действовать. И тут же? Написала список "Что Важного я Много раз Откладывала в Своей Жизни, Хотя Могла это со - Творить".
Получилось следующее.
Я … откладывала.
Поход к стоматологу, чтобы сделать свою улыбку ослепительной.
Хотя моя внешность - это мой имидж и бренд.
Изучение английского языка.
Хотя путешествую по всему миру и мне он нужен.
Обучение свинговым танцам.
Хотя они меня так заводят и вдохновляют.
Регулярное посещение фитнес - центра.
Хотя у меня в планах в 50 (а это уже через 2 года) оказаться на обложке глянцевого журнала с посылом "Зрелость - это Красиво"!
Ремонт в квартире.
Хотя свободные деньги и возможности точно есть.
Создание классного и ресурсного направления в психологии.
Хотя уже пару лет назад для себя решила, что создам и буду продвигать инсайтотерапию.
Написание книги.
Хотя материалов накопилось на несколько книг. Надо всего лишь этим заняться.
Создание метафорических карт (инструмент психолога) - инсайтокарт - для работы с подсознанием.
Хотя идей по этому поводу громадье, знание механизмов создания - тоже, а желающих приобрести именно мои карты - уже предостаточно.
Покупка помещения под мой центр позитивных изменений.
Хотя потребность в уютном классном пространстве точно есть.
Глобальный апгрейд бизнеса.
Хотя необходимость в этом появилась уже давно.
--.
Хвала создателю и себе, что я однажды не отложила, а осознанно сделала … создала … сотворила … попробовала ….
Я осознанно постепенно избавилась от страхов, которые стояли между мной и моей насыщенной жизнью.
Убрала девчачий страх всех трусих - страх скорости, высоты, глубины и освоила огромное количество экстремальных видов спорта. Некоторые - почти в совершенстве.
Исцелила страх выглядеть глупо, нелепо, страх насмешки, и теперь меня не беспокоит, что обо мне скажут или подумают окружающие.
Освободилась от страха публичных выступлений, и теперь с удовольствием выступаю в качестве спикера на крутых мероприятиях, куда меня часто приглашают.
Договорилась со страхом жить жизнью мечты, и теперь много путешествую и работаю в путешествиях, сама создаю правила собственной жизни, разрешаю себе иметь любимую работу, приличный доход, желанные отношения и много всяких вкусняшек.
Я осознанно ушла из образовательной сферы за четыре месяца до получения звания "Заслуженный Учитель РФ" и за пару лет до получения заслуженной привилегированной пенсии. Потому как, если бы не ушла, - задохнулась.
Я осознанно в 40 лет закрыла свой прибыльный бизнес - образовательный центр и с нуля начала "Карьеру" психолога. Без имени, без статуса, без тогда еще психологического образования, без клиентов, без знаний и опыта. Потому что больше не могла не следовать своему предназначению - улучшать качество жизни других людей.
Я осознанно поступила в мва со своим дважды гуманитарным образованием на специальность "Менеджмент и Маркетинг". И хотя какое-то время мне было очень сложно, я "Тупила" и "не втыкала" в маркетинговые премудрости, но каждый вечер с удовольствием "неслась" домой в предвкушении - почитать учебник по менеджменту. Мне нужны были эти знания для создания собственного бизнеса, и я их получала.
Я осознанно тратила почти все свои деньги (а это не тысячи - сотни тысяч рублей) на приобретение недостающих знаний в психологии, психотерапии, инфобизнесе. Приняла решение учиться у лучших, отправляясь к мэтрам в разные города и разные страны, чтобы самой стать мега - профессионалом и приносить максимальную пользу своим последователям.
--.
Много всяких прекрасных вещей я из состояния осознанности сделала. И только я знаю, чего мне это стоило. Но также я знаю, что почти все - возможно!
И поэтому мне, правда, смешно слышать:
- Евгения, у меня нет денег на это … я не могу, так как муж против … мне не с кем оставить ребенка, чтобы ….
А мне ….
А у меня ….
А со мной ….
Хватит!
Вам известно, что такое "не Могу"! Оно тождественно - "не хочу! " Когда человек не готов ничего менять! Но поговорить про изменения - о … с большой охотой!
И иногда мне твердо, возможно, немного жестко хочется сказать особо жалующимся:
- Перестаньте нянчиться со своим "У Меня НЕ Получится"!
Можно сколько угодно залипать в жалости к себе и бездействовать.
А можно, даже залипая, совершать маленькие шаги к цели и однажды, обернувшись назад, понять, что уже живешь в своей мечте.
PS ах, да ….
Что же я со списком откладываемых дел сделала.
Я его внимательно перечитала … прислушалась к себе. Услышала, на что прямо сейчас больше всего отзывается моя душа … она отозвалась - делай инсайтокарты!
И тогда я позвала свою помощницу Олесю ермишенкову - и мы начали процесс со - творения.
А еще - позвонила в стоматологическую клинику и записалась на прием.
С огромным удовольствием почитаю ваши списки:
o что сделали осознанно.
o что откладывали все это время.
o и - самое важное: какое решение про свою жизнь вы приняли прямо сейчас. Евгения макарочкина, лайфкоуч, проводник к жизни иного качества, системный семейный психолог. На фото - магическая Карелия: Валаам ладожское озеро, август 2017 го моипутешествиебезграниц - то, что я пост и никогда не откладываю безстраха_спринтем жизнь_мечтыем.

Искусство маленьких и больших шагов. 01