Фитнес клубы москвы.

Мне не посчастливилось побывать во всех фитнес клубах Москвы, но не большой анализ перед покупкой абонемента я все таки провела. И еще с большей силой залюбила свой фитнес апгрейд.
Все расписание моего клуба (выбрала уютный и близкий к дому) состоит из: Functionalstep; Tabs + Flex; Metabolic; Apper Body; Caribbean mix; low Body; win the Twine; Body Sculpt; Fightfit; Body Shoch; Pamp.

Девчонки, чистая истина? , Перепечатывала буковки со своего расписания.

А может это клуб с изучением английского. Только 5 из них то, что нам понятно стретчинг русскими буквами, гибкая спина, йога.

В том случае, если вы к примеру работаете и можете попадать не в разное, а в одно время, вам не удастся равномерно развивать свое тело, потому что нагрузка всегда почему то на разные части отдельная. На прошлой неделе я попала на вроде бы Fightfit, тренировка оказалась на одни руки. Было несколько упражнений, где-то 5 штук по 3-4 подхода с максимальным весом. Тяжело конечно, но большую часть времени стояли и молчали и не улыбались (я вообще считай везде одна улыбаюсь), даже тренеры не хотят почему-то, тренировка - это же так прикольно, правда девчонки.

Тренировка конечно норм, поняла, что как в качалке. Но час прошел, а ни пресса, ни приседаний, ни планки, аж сразу домой захотелось к нам.

Можно пойти на другую тренировку и прокачать другие части тела по отдельности, вон там сколько названий, по любому все есть.
У нас мы каждый день работаем над спиной и осанкой, а здесь нужно прийти в среду с 9, 00-10, 00 на тренировку здоровая спина, класс.

У нас мы делаем постоянно разные упражнения на разные группы мышц, для того чтобы было задействовано и прорабатывалось максимальное количество мышц в теле. У нас мы уделяем большое внимание здоровью и не загоняем людей до полуинфарктного состояния, здесь любят говорить не останавливайтесь! (А я думаю, а вдруг последствия? Как можно вообще. Потому наверное в клубе почти нет полных и даже моего возраста людей. Все в основном молодые. Правильно, кто потянет эти гипер скакания.

Короче у нас, просто класс! Не всегда осознаешь насколько ценно, то, что имеешь.

Не все так плохо конечно. Зато там куча беговых дорожек, мне в радость, ох уж я добралась. Передаю вам всем привет, скучаю?