Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Дорогие мои девочки.

22.10.2017 в 20:31

Хотелось бы попросить все таки соблюдать некоторые правила посещения фитнес студии.
- Очень прошу не вставать на коврики кроссовками, всего два месяца назад открылся наш зал. Вчера перебирала, на многих ковриках следы от кроссовок. Мы предоставляем коврики для занятий, пожалуйста будьте аккуратнее. В случае если вы по каким либо причинам хотите заниматься на своем коврике, без проблем, вы можете оставлять его у нас (чтоб не носить туда-сюда
Дорогие мои девочки.. Еще есть вариант, который активно используется в фитнес клубах крупных городов, приносить полотенце и стелить на коврик.
- Обязательно используйте спортивную обувь или чистые носки для соответствующих занятий. То есть к примеру, строго запрещено заниматься в носках на степ платформе, а на слайд - дорожке нужны высокие кроссовки с нешипованной подошвой. Одевайте соответствующую программе одежду и обувь. Мы о вашем здоровье заботимся. Таким образом, если есть какие либо вопросы, задавайте инструкторам.
- Не ходите в уличной обуви в раздевалке и зале, а обувь для занятий должна быть чистой (просто напоминание. Реально нет времени для уборки между тренировками, они идут друг за другом.
При работе с оборудованием во время тренировки очень прошу, не кидайте на пол диски и грифы, аккуратно меняйте уровни на степ - платформах. Оригинальные защелки на степ - платформы купить очень сложно.
И соответственно убирайте на место все оборудование, которое вы используете на тренировке.

Спасибо за внимание! Ни в коем разе не хотела кого либо обидеть! Будем уважать друг друга и бережно относится к оборудованию. Всем отличных тренировок!