Что лучше йога или спорт?

Йога помогает не только физически укрепить организм, но и изменить образ жизни и мышления. А тем, кто хочет похудеть или заняться активными видами спорта, зарядиться энергией и укрепить организм, лучше выбрать занятия фитнесом.

Я свои тренировки чередую.

Йога, аквааэробика, сайкл, гибкое тело, хатха - йога, фитнес йога.