5 причин, которые отбивают желание заниматься спортом.

Correctadvices_Sport.

Читайте, что убивает мотивацию к физическим упражнениям, и как ее возродить.

Вы неправильный для себя вид спорта выбрали.
На определенные виды спорта тоже существует мода. Раньше была очень популярна йога, теперь все пытаются накачать стальной пресс и бразильскую попу в спортзале. Но если вы будете бездумно следовать фитнес - трендам, а не заниматься тем видом спорта, который вам по душе, тренировки очень быстро наскучат.

Вы слишком интенсивный темп взяли.
Многие люди считают, что результат будет быстрее и качественнее, если тренироваться как можно больше и как можно чаще. На самом деле, для роста и восстановления мышцам необходим отдых. А излишнее рвение приведет только к плохому настроению, боли в мышцах и потере мотивации.

У вас нет четкого плана занятий.
Лишь в том случае, если каждый раз вы будете выполнять только те упражнения, на которые у вас сегодня есть настроение, результатов придется ждать очень долго. А это серьезно подрывает желание заниматься спортом. Тренировка будет гораздо эффективнее, если выработать четкий план занятий и неукоснительно ему следовать.
Вы одна занимаетесь.
Занятия в одиночку часто скуку вызывают. Поэтому подключите к спорту сестру, маму или подругу. Так соблазн отменить тренировку без уважительной причины станет меньше.

Вам не нравится ваша спортивная форма.
Старая футболка, спортивные штаны с вытянутыми коленками и разбитые кроссовки - подобная экипировка не прибавит мотивации. В том случае, если вы купите не только удобную, но и красивую форму, у вас появится желание выгуливать ее почаще.