Мне надо вам срочно признаться.

Бывают периоды, когда я ленюсь ходить на тренировки.

Но каждый раз сомневаясь и думая прогулять, я вспоминаю состояние после занятия. Энергии в теле, подвижности и тонуса, как кислород наполняет каждую клеточку тела! А еще эту особенную ясность и лёгкость ума после тренировки.

Еще ни разу не пожалела, что надела кроссовки и пошла бегать, или что расстелила коврик и просто начала практиковать йогу, или что надела лосины, взяла гантели и сделала хотя бы три упражнения.

Самое сложное - первый шаг. Написать тренеру или позвонить в любимую студию.

И для этого, кстати, не нужно ждать понедельника.

Расписание мини групп.
По записи, места ограничены.

Утро.
Пн 8: 30 растяжка (мобильность в теле).
Ср 8: 30 TRX (силовая тренировка со спец оборудованием).
Пт 8: 30 хатха йога.

Вечер.
Пн 18: 30 3 д фитнес (силовая со своим весом тела и мелким оборудованием).
Вт 19: 00 гамаки.
Чт 18: 30 TRX.

Выходные Сб 12: 00 гамаки до встречи на занятиях.