Что важнее тренировки или питание?

За время моей десятилетней практики в сфере фитнеса, ярко выделились два лагеря.

Первый, мы назовём их "Т", адепты тренировочного процесса тренировки, в их представлении, это главное, а вопрос правильности и режима питания уходит на второй план. Ну не нравится им заморачиваться со всякими этими вашими кбжу и другими страстями.

Второй, назовём их "П", возводят в абсолют питание. Здесь наоборот, процесс тренировочный идёт в свободное плавание, а вот еда и её составляющие - основа процесса. Радуются они структуре питания, а вот с тренировками не всегда всё срастается, они и не переживают.

Подходы разные, углубимся в минусы и плюсы этих самых лагерей.

В том случае, если новости две, плохая и хорошая, я начинаю с негативной, чтобы подсластить жизнь хорошим. Здесь также, начну с минусов.

Негативные моменты у "Т":

Отсутствие режима питания не позволяет поддерживать энергию на постойной основе;.
Больше усталости, меньше желания тренироваться;.
Перестал тренироваться, излишки тут как тут.

Минусы у "П":

Мышечный корсет не в тонусе, спина с шеей передают привет;.
Фигура не меняется, она всегда в одной поре;.
Пока другие радуются округлостям от тренировок, грустишь в своей стабильности.

Ну да ладно, не всё так плохо, погляди, если и плюсы.

Положительные моменты у "Т":

Регулярность тренировок помогает укрепить своё здоровье;.
Тонус мышечного корсета делает вас сильнее, выносливее, красивее;.
Можно позволять себе излишки в питании, лишнее сгорит.

Плюсы у "П":

Пищеварительная система в норме;.
Кожа, ногти, волосы в порядке;.
Ты не переживаешь, что съешь лишнее, всё под контролем.

В общем и там и там хватает своих нюансов, как плохих, так и хороших. Ты?а к какому лагерю относишь себя