Прошел семенар "Особенности Фитнес - Тренировки Беременных".

На семинаре рассматривались основные моменты течения беременности: формирование, рост и развитие плода, изменения в организме беременной женщины, "Критические" периоды, принципы проведения тренировок во время беременности, особенности подбора упражнений, противопоказания к тренировкам, а также особенности послеродового процесса.

Содержание семинара:

* развитие плода по триместрам.
* физиологические изменения в организме женщины.

* подбор упражнений в зависимости от срока беременности.
* противопоказания к тренировкам.
* составление тренировочного плана.
* питание во время беременности.
* тренировки в послеродовый период@Fitnesclassdv.