Фитнес дома

Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Приступила я к фитнесу еще до начала марафона, примерно за месяца 2, но был перерыв.

02.10.2017 в 02:29

А вот правильное питание начала соблюдать , внимание, только с 25 числа. Когда делала только тренировки, вес не уходил, но, естественно, тело становилось более подтянутым, но когда начала соблюдать и то, и то, - за неделю ушло 1. 5 кг

. Дальше - больше, дальше - лучше! Всем девочкам, участвующим в марафоне, да и просто худеющим, желаю терпения, старания, упорства и огромную силу воли!

Далее читайте статьи о хорошем фитнесе http://fitnes.ru-best.com/uroki-fitnesa/luchshiy-fitnes