Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вопрос из комментариев:

29.11.2023 в 11:26

Дарова народ! Почему на площадках, единицы тренируются? Как не посмотришь, редкий раз человека увидишь! Спорт не в моде.

Мнение админа:
Есть несколько проблем.
1. распространённое мнение, что с такими тренировками результатов не будет.
2. несмотря на то, что отжимания и подтягивания это базовые упражнения, которые знакомы всем ещё со школы, они довольно сложны для большинства людей.
Вопрос из комментариев:
2. 1. из-за того, что упражнения базовые, но для человека они тяжёлые он их делает плохо и ему стрёмно показаться "Слабаком" или ещё какие тараканы у него там в голове.


2. 2. если человек знает о существовании облегченных упражнений, то тут опять приходят на помощь его тараканы и ему уже "Стрёмно" делать облегченные упражнения, ведь он опять "слабак" в глазах окружающих. Принять то, что он действительно слабак ему почему-то тяжело и при этом он забывает, что всем вокруг насрать на него. Эго = D.
3. недостаточная информированность людей. Железяки поставили, а "Контента" нет. Что делать со всеми этими турниками обычный мимиокрокодил не знает. Щас с этим уже легче, чем 10 лет назад, но и с наличием доступной информации ситуация не особо изменилась.
4. да "не Модно", почему? Нет вливаний в рекламу. Сейчас есть платные программы тренировок с собственным весом, которые тратят средства на своё продвижение и свой "Секретный Ингредиент Эффективных Тренировок с Собственным Весом", но количество вкладываемых средств не идёт ни в какое сравнение с вливаниями в классической фитнес индустрии.
5. общая социально-экономическая обстановка. Тут чисто мои наблюдения, но народ просто подыхает в этом кругу: дом - дорога до работы - работа - дорога до дома - дом. Добавить сюда "Щепотку" ипотеки и быта и будет такой лютый микс, что вырваться из него или добавить в него физически сложную активность очень сложно. Особенно когда человек никогда не занимался до этого и тренировка для него не дополнительный вариант отдыха, а наоборот - доп. Нагрузка на задалбливание.

Свои мысли на эту тему пиши. Почему у тебя на площадке так мало тренирующихся? А может всё наоборот и у тебя там аншлаг каждый раз?