В отличие от интенсивных силовых и кардиотренировок, человек после мягкого фитнеса чувствует себя бодрым и полным сил.

Значительно повышается настроение и появляется заряд энергией.
Это подтверждают все, кто полюбил тренировки.
Пилатес различным возрастным категориям подходит.
Мягкий фитнес не только развивает гибкость, делает более подвижными суставы и эластичными связки.
Он способствует спокойному, не агрессивному снижению веса и помогает сформировать красивое и подтянутое тело.

Пилатес - это точно про заботливое и бережное отношение к своему телу и укрепление мышц без изнуряющих упражнений.