Учитывая свой напряженный график понимает, что его организму нужна разгрузка, чтобы быть в форме.

Он говорит, что это очень важно и нельзя пропускать тренировки. Мой режим меняется, как и моя диета, в зависимости от того, какой нужен результат. На днях у меня запланирована фотосессия, поэтому придется внести изменения в свой график. Моё тело быстро реагирует на это, поэтому я легко могу потерять или набрать вес. Он высчитывает свою фитнесс программу, подобно математическим расчетам. "Чтобы сбросить вес, вы должна потреблять меньше коллорий, чем вы сжигаете
. А я из тех, кто может что-нибудь съесть и достаточно много, поэтому и упражнений приходится делать столько же. У Арджуна есть мини тренажерный зал в его трейлере на съёмках. "Я занимаюсь там после съёмок, даже если мы поздно заканчиваем. Как минимум 30 минут. Как и большинство любителей фитнеса он избегает сахар и потребляет больше белков. Он съедает по 2-3 блюда домашней кухни и если ему нужно съесть больше, то ест вареные яйца. Он ужинает в 20. 30. Когда у него фотосессия, он убирает из своего рациона углеводы и исключает сахар. Тренировки проходят не меньше 6 раз в неделю.?

Читайте далее информацию о домашнем фитнесе http://fitnes.ru-best.com/uroki-fitnesa/domashniy-fitnes