Открытый урок по направлению стретчинг (растяжка).

22.10.2017 в 23:28

25 октября в 18: 00 и 20: 00.

Школа танцев и фитнеса "Балетка" по ул кульман 9, 5 этаж, 523 помещение.

Бесплатно (по предварительной записи).

Стретчинг (растяжка) - система упражнений, направленных на растяжку связок и мышц, а также повышения гибкости тела.

На занятиях мы будем использовать упражнения, направленные на растяжку мышц шеи, рук, спины, ног, а также используются техники, направленные на повышение пластичности суставов и растяжки глубоких мышц. Будем учиться чувствовать свое тело и концентрироваться на работе каждой мышцы.