Как я фитнес тренером стала.

Часть 2.

Март 2019, поездка в Суздаль меня перезагрузила, видимо, смена "Декораций", историческое место золотого кольца, чистый воздух, поспособствовало этому. Долго принимая решение, мандражируя о правильности решения, в предпоследний день поездки, написала тренеру Ч. с. академии фитнеса о пробной тренировке, решив, что в зале я занимаюсь откровенной фигней, нет связанных логически упражнений и ощутимой нагрузки, надо научиться новому и к чему-то стремиться. От тренировок и подхода к процессу была в шоке, в хорошем смысле.
Все прелести тренировочного процесса испытала на себе, до сих пор в памяти и фраза - попей, отдохни, когда хотелось выпить ведро воды буквально.
Помимо базовых упражнений добавились бёрпи, взрывные отжимания, планка с рук на локти, плиометрика, но от этого намного интереснее.
Почти все упражнения давались тяжело. За то время тренировок научилась многому:
Мышцы и тело чувствовать.
Работать с тренажерами, без страха ими пользоваться.
Понимать тренировки, тренировочный план и очередность.
Писать программы.

Но самое главное, это исправленный и вошедший в привычку режим питания, ведь в погоне за стройностью и не набрать лишние килограммы, я голодала. Признавайтесь, кто так делал теперь, и по сей день ношу с собой контейнеры с едой, перекусы - яблоко / банан или ряженка. Любимым продуктом стал творог 5% без всего конечно, на всё потребовалось много времени и усилий но была цель и это было оправдано, ни о чем не жалею.
Однажды, я озвучила тренеру идею попробовать себя в этом направлении, но в ответ получила, что надо иметь командный голос, коммуницировать в людьми и куча всего, что, вероятнее всего, даже через лупу было незаметно … продолжение следует ….