Давайте поговорим о мотивации?

Почему большинство из нас может начать свой путь к здоровью и красивому телу, но не может его продолжить? Как правило есть три основных демотивирующих момента:
Вы не видите результата. Через неделю или две становится тяжело, организм перестраивается и хочется спать, лежать, плакать, кушать тортик, лишь бы не тренироваться и фасовать еду по контейнерам

. Вспомните о том, с какими мыслями и запалом вы начинали? Может быть вырезали из журнала мотивирующую фотографию или же вы очень хотите одеваться стильно, носить ту одежду, которая нравится, а не которая скрывает недостатки. Вспомните об этом.
Вы не поставили цель. Или поставили цель: хочу похудеть. На сколько? На 2 кг, на 20? Или накачать попу. Насколько сильно? Не ставьте цель, которой добьётесь через годы упорных тренировок, ставьте ту цель, которой вы можете добиться через 2 недели, месяц. Таким образом вы будете чувствовать, что двигаетесь к мега цели маленькими шагами, и не станете себя корить за слишком вялотекущий прогресс, а сосредоточитесь именно на своих победах.
Вам это не нужно. Да, такое бывает. Возможно вы стройная молодая девушка, насмотрелись на красивые фотографии фитнес моделей и думаете, что тоже так хотите. Но уже в начале пути оказывается, что это тяжелый труд, и в общем то не очень и хотелось, и так ок. Такие люди обычно покупают абонемент в зал и ходят на две тренировки. И через полгода ещё на две?
Мотивация важна очень. Держите в голове, что все это вы делаете только для себя любимой. Для своего здоровья, уверенности, красоты. Радуйтесь и хвалите себя за маленькие победы, почувствуйте свой организм, насколько вам стало легче просыпаться по утрам, насколько теперь проще побежать за автобусом или донести из магазина покупки.
Любите себя и идите к своей цели?