Фитнес дома

Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Творог с ягодами на завтрак?

27.09.2016 в 12:27

Ингредиенты:
500 г обезжиренного творога.
300 г натурального йогурта.
30 г желатина.
Любые фрукты и ягоды (мы использовали клубнику и бананы, примерно по 100 г).

Стевия.
Приготовление:
1. творог смешать со стевией.
2. фрукты промыть и выложить на дно формы.
3. подготовить желатин (согласно инструкции на упаковке. Соединить творог йогурт и перемешать. Жидкая масса получается.

4. влить тонкой струйкой желатин в творожно - йогуртовую массу. Перемешать. Получившейся смесью покрываем все фрукты (равномерно.
5. отправляем в холодильник (на 1-2 часа.
6. достать, разрезать на порционные куски и сервировать фруктами. Приятного аппетита!

Категории: фитнес клуб