Занятия по аэройоги в городе Псков посетила.

Ощутила на себе терапевтический эффект этого направления (мягкое вытяжение позвоночника, растяжение мышц, повышение подвижности суставов.

Есть ты работаешь с базой любое фитнес направление будет для тебя доступным.
На своих занятиях мы работаем с основой (мобильность в теле, нормализация мышечного дисбаланса по средствам силивого тренинга и растяжки, работа над техникой выполнения упражнения, развиваем осознанность и чувствительность).

Только в том случае, если вам интересен глубинный и осознанный подход к фитнесу, я жду вас на своих тренировках!

Проиструктирую в ЛС.