Фитнес дома

Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

г. Пермь. Как всё успевать?

13.02.2018 в 03:27

Как расставляете приоритеты в делах своих? Направлений работы немало, то и как же вы с этим справляетесь? Старшие, поделитесь опытом с новичками, а новички о своих успехах в этом расскажите.

Живу в моменте здесь и сейчас, совмещая третью и четвертую мерности, ещё работаю. Приоритеты давно расставлены с момента начала обучения в академии духа Иисуса Христа (с марта 2014 г. ).
Первым делом - труд на ниве божьей, обучение в академии, а трёхмерные необходимые дела - потом. Об этом объявила своим домочадцам.
Работаю по скользящему графику: 2 дня работаю с 9-00 до 21-00 час., 2 дня - отдыхаю.
На работе есть возможность во время "Окон" и во время обеденного перерыва изучать материал на страничках академии на мобильнике. Иногда успеваю прочитать половину материала, а то и больше. Всё остальное - в вечернее, ночное или утреннее время.
Заметила, что плотному телу помогает быстро восстановиться упражнения на растяжку, употребление структурированной воды ( талой или озонированной), пророщенных зерен ( сейчас я проращиваю зеленую гречку. Тогда мне хватает 3-4 часа, чтобы выспаться и восстановиться, если трудилась на ниве божьей ночью, а утром - на работу.
Моя прогулка - это 30 минут пешком до работы утром и вечером домой. В это время любуюсь утренним или вечерним небом, луной.
А два дня выходных почти никуда не выхожу и плотно тружусь на страницах академии, в перерывах на отдых делая быстро необходимые трёхмерные бытовые дела.
Во всём стараюсь видеть позитив.
На работе много двигательной активности - вот тебе и бесплатный фитнес, целый день далеко не гармоничная музыка и много людей - вот и возможность отрабатывать состояние быть всегда в нейтральности и нести свет и любовь.
Стараюсь постоянно держать фокус внимания на боге отце - матери едином, жить в радости и любви.
Благодарю бога отца - мать единого рода! Свет и любовь любимые!