Что такое медленный фитнес?

Разбираемся с тренером азалией.

Пилатес - может быть разным. Как медленным и заботливым к вашим болям и суставам. Так и активный, уверенный, когда ваше тело вышло из хронических болей и стрессов.

Поговорим именно про медленный и заботливый пилатес.

Это тренировка, которая выполняется в низком темпе и менее интенсивно.

Она направлена на проработку глубоких мышц, улучшение гибкости всего тела.

На снижение стресса и улучшение настроения. Вы со своим телом заново знакомитесь.

Медленное выполнение упражнений позволяет более точно контролировать движения, фокусироваться на работе мышц и ваших мыслях.

Делитесь, как вам такой вид фитнеса?

Запись на тренировку. Пилатес_Белорецк фитнес_Белорецк.