Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

* расписание тренировок *.

05.11.2023 в 03:27

~Понедельник/пятница.
Колечный зал:
- 16: 00 сборная воздушная гимнастика;.
- 17: 30 сборная воздушная гимнастика;.
- 19: 00 воздушная гимнастика старшая группа.
Пилонный зал:
- 17: 30 пилон;.
- 19: 30 экзотик.
Серый зал:
- 18: 30 Proстретчинг.
Зелёный зал:
- 17: 00 джампинг Kids;.
- 18: 30 джампинг Basic.

~Вторник/четверг.
Колечный зал:
- 16: 00 воздушная гимнастика;.
- 17: 30 детский фитнес;.
- 18: 30 воздушная гимнастика.
* расписание тренировок *.
Пилонный зал:
- 17: 00 сборная пилон;.
- 18: 30 пилон.
Серый зал:
- 17: 30 детская растяжка 10+;.
- 18: 30 динамический стретчинг;.
- 19: 30 Proздоровое тело.
Зелёный зал:
- 17: 30 джампинг Basic;.
- 18: 30 джампинг Basic;.
- 19: 30 силовой тренинг.

~Среда.
Колечный зал:
- 16: 00 сборная воздушная гимнастика;.
- 18: 30 воздушная гимнастика младшая группа.
Серый зал:
- 17: 30 ОФП+ растяжка;.
- 18: 30 Proстретчинг.
Зелёный зал:
- 17: 00 джампинг Kids;.
- 18: 30 джампинг Basic.

~Воскресенье.
Колечный зал:
- 13: 00 сборная воздушная гимнастика;.
- 14: 30 воздушная гимнастика младшая группа;.
Серый зал:
- 14: 30 сборная хореография;.
- 15: 30 сборная воздушная гимнастика и пилон; - 17: 30 динамический стретчинг. Зелёный зал: - 16: 00 джампинг Basic. Запись на тренировку в лс группы.