Работая в сфере фитнеса уже больше 12 ти лет, постоянно слышу вопросы про пресс.

Пресс, красивый и рельефный ( кстати тема очень даже на любителя, не всем нравится и не всем это подходит), это не упражнения. Это диета + кардио.
Вобщем Welcome на тренировки.
С 29 января есть одно место на дневное время и одно, на поздний вечер 21: 00.

Девочки, не откладывайте на потом. Скоро тепло.