Что делать, если стало скучно жить.

* начинайте заниматься чем-то. Чем больше бездействия в жизни, тем больше оно захватывает и тем больше мы просто бездельничаем. Важно увлекаться интересной занятостью до такой степени, чтобы уставать от нее. Лучше всего, если весь ваш день будет наполнен действиями;.

* посетите детский дом. Общайтесь с жителями, приносите им нужные вещи или сладости для детей, поддерживайте и делитесь своей любовью и нежностью. В том случае, если у вас много любви внутри, то когда вы осознаете, что ее нужно кому-то, это придает крылья.

* уделите внимание своему телу. Красивое тело - это зеркало позитивного духа. Поэтому найдите вид спорта или активности, который приносит вам радость: фитнес, походы, плавание, верховая езда, танцы.

* разблокируйте свои чувства. Речь идет о негативных эмоциях, которые мы скрываем от самих себя. Можно обратиться к психотерапевту или попробовать самостоятельно заглянуть внутрь себя. Просто сосредоточьтесь на своих чувствах к родителям, детям, себе и своей половине. Погрузитесь в эти эмоции и не стесняйтесь их. Это поможет избавиться от негатива и изменить отношения с близкими к лучшему. Также вернется интерес к жизни.

* смейтесь. Вы можете составить список комедий, которые еще не смотрели, и посмотреть по одной каждый день, читать анекдоты или смешные истории. Можно наблюдать за смешными ситуациями на улице, на работе или в автобусе. Смех - это лучшее лекарство! Также можно улыбаться всем, кого встречаете на улице, не боясь быть принятым за странного.

* вспомните старых друзей, заводите новые знакомства, организуйте интересные встречи, объединяйте людей общими интересами или идеями! У вас может быть роскошный клуб по интересам прямо у вас во дворе: шахматы, мафия, рукоделие. Делитесь с другими тем, что вам интересно, и получайте энергию от общения.

* найдите свое предназначение или вспомните его. Вы можете поработать с психотерапевтом или пройтись по своей жизни назад, чтобы вспомнить моменты счастья и яркости. Когда вы перестали видеть смысл? Почему это произошло? Найдите этот момент и начните изменения с него.

* отдохните. Остановитесь на мгновение, сделайте медитацию, отправьтесь в лес или к реке, послушайте шум воды и треск огня, наслаждайтесь лесом, свежим воздухом и своей душой. Природа и отдых - это также лекарство от депрессии.

* поставьте перед собой новую цель или серьезную задачу. Это вызов, который дает шанс расти и становиться лучше, меняться и переходить на новый уровень. Важно двигаться к своей мечте маленькими шажками, разбивая цель на этапы. Не проходите ни одного дня без приближения к своей цели!