Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вы до сих пор не знаете разницу?

12.02.2024 в 17:51

….
Давайте разбираться ….
Спорт - это организованная по определённым правилам деятельность людей (спортсменов), состоящая в сопоставлении их физических и/или интеллектуальных способностей. Спорт представляет собой специфический род физической или интеллектуальной активности, совершаемой с целью соревнования, а также целенаправленной подготовки к ним путём разминки, тренировки.
Основная цель - соревнование - и победа.
Вы до сих пор не знаете разницу?
Спорт профессиональным и любительским бывает. К несчастью многие виды спорта очень травмоопасны … и если в профессиональном спорте о спортсмене максимально заботятся … тренеры, врачи, реабилитологи, массажисты то в любительском остаётся только мотивация самого тренирующегося и его тренера.
И важна же здесь опять цель - это соревнование, а не здоровье занимающегося.

Фи тнес (англ. Fitness, от глагола to fit - "Соответствовать; Быть в Хорошей Форме"; также встречается русское написание с двойной буквой "с" - фитнесс) - вид физической активности, который направлен на поддержание хорошей общей физической формы, достигаемой за счёт правильного питания, отдыха и умеренных физических нагрузок. В более широком смысле - общая физическая пригодность организма человека для определённого вида физической деятельности.
Спорт или фитнес? Конечно и то и другое … спорт укрепляет силу воли, терпение и характер …. Но если не хочет ваш ребёнок быть спортсменом не заставляйте … помните о всех травмах которые преследуют спортсменов но и не забывайте тех успехах и счастье от побед и воли к победе.
Спорт и фитнес должны дружить - спортсменам важно вырабатывать очень важные функциональные паттерны, чтобы обезопасить себя от травм и улучшить функциональные характеристики.
Моя дочь решила ходить на лёгкую атлетику, а потом и на волейбол … я ее поддержала … я то знаю, что теперь мы будем с ней делать на фитнесе; … и спортивных ей побед.
А ваши дети спортом или фитнесом занимаются? Тренер спортэтожизнь фитнес.