Всем добрый, весенний день!

Март - это не только 1- ый месяц весны, но и 4- ый месяц зимы.

В минувшее воскресенье мы с женой решили провести совместную тренировку. Супруге хотелось просто прогуляться на свежем воздухе, ну а мне покататься на сноуборде. Так и порешили - прогуляться по склонам чекерила со снежной доской: подъем с трекинговыми палками, рюкзаком и сноубордом, а спуск - на борде.

В итоге, за 8 с лишним часов "Прогулки" по чекерилу, мы прошли дистанцию 14, 12 км, совершив 11 подъемов и 11 спусков. Вертикальный подъем (набор высоты) составил 1 км. При этом сожгли 4635 ккал.

Ну, что, товарищи эксперты - спортсмены, фитнес - тренеры и просто восходители - как вам такой вариант жиросжигательной тренировки) решились бы сами на такую жиротопку.