Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мы делаем "Уборку" у себя в голове.

23.02.2016 в 17:51

? 1? Подведение итогов прошедшего года. Что вы успели сделать, что не успели и почему. Какие ошибки были совершены, и что можно извлечь полезного из прошлых неудач. Чего получилось достигнуть, а что просто стало неактуальным.

Мы делаем Уборку у себя в голове.
2? наведение порядка в файлах на компьютере. В том случае, если у вас целая гора файлов на рабочем столе, пора заняться их сортировкой или удалением. Вы даже не представляете, что можете там найти, если ваш компьютер у вас давно, а подобную генеральную уборку вы совершаете редко или вообще еще ни разу не делали. Место на винте и в голове освобождается.

3? генеральная уборка. Это касается уборки как на вашем рабочем столе и сумке, так и в квартире или доме. Все углы должны быть очищены, а ненужные вещи либо выброшены, либо переданы тем, кому они нужнее.

4? избавление от старых планов по фитнесу и планов по питанию. Все это делается для того, чтобы освободить место для новых интересных экспериментов.

5? подведение итогов в старых проектах и закрытие обязательств перед другими людьми. И ваши новые рабочие планы становятся гораздо более четкими, чем обычно.

6? очистка своего расписания, причем как можно более усердная. Часто это означает сказать "нет" многим людям. Вы ведь научились это делать?