История о том как я набрал 7 кг мышечной массы и прибавил в жиме 35 кг.

Я приехал в г. Челябинск для того, чтобы проходить практику, но решил в свободное время тренироваться в спортклубе.

Мой выбор пал на спортклуб "Высшая Лига". В июле 17 го. Я пришел в фитнес-клуб "Высшая Лига" для того, чтобы набрать мышечной массы. Обратился к главному тренеру клуба Филь Владимиру. Он объяснил мне как мы будем тренироваться и каких результатов мы сможем достигнуть и тренировки начались.

В связи с тем, что я проходил практику и был сильно ограничен по времени, я тренировался 2 раза в неделю. Тренировки проходили более двух часов. Во время тренировки пил гейнер и принимал глютамин.

С 17. 07 по 24. 11 ( 4 месяца тренировок) я прибавил 35 кг к жиму. 17. 07 я пожал 80 на 1 и уже 24. 11. Я пожал 115 на 1. прибавил 7 кг сухой мышечной массы.
У меня закончилась практика и я вынужден уехать в другой город.
По итогу нашей работы:
Я остался очень доволен результатом. Спасибо залу, персоналу и отдельное спасибо моему тренеру Филь Владимиру Геннадьевичу.