Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

История о том, как решила я с нового года начать новую жизнь.

02.01.2024 в 16:51

Я ж похудеть смогла в 2023 году, то есть мне удалось но уходящий жир, как тающий по весне снег на газонах, обнажил проблему - если что-то уходит, то на его место должно что-то приходить, а иначе остается пустота. Вместо попы пустота, вместо прочего, что делает женщину женщиной короче, вы поняли, о чем я.

История о том, как решила я с нового года начать новую жизнь.
И решила я, значит, дома фитнесом каким что ли позаниматься. А то йога да йога, скучно. Скачала, значит, приложение, отметила галочками, что мне надо улучшить, чтобы стать воплощенным совершенством и нажала на старт.

Что тут началось, мама дорогая! Красивая девушка на видео так быстро двигала руками и ногами всяко разно, что моя карта тела и движения начали выдавать ошибку за ошибкой. Я еще пытаюсь понять, что мы там отрабатываем справа, как уже надо делать это слева. Три два один погнали, ты сможешь! Опа давай давай! А чего давать, я головой понимаю (я вообще соображаю очень быстро), а телом так быстро повторить не могу. И чото вот эти все дрыганья под бодрую музыку, когда ты должен быстро делать дофига всякого, сильно напомнили мне мою работу. А работы с ее бешеной скачкой и приколами мне хватает на работе. Уж простите.

И плюнула я на это дело, включила приложение по йоге, где музыка типа "из Колодца Звучит Один Аккорд на Баяне 15 Минут и на Фоне Поют Цикады", где голос робота говорит "сделайте медленный вдох и медленный выдох" и после вы в статичных позах потеете и страдаете, но спокойно, тихо и эстетично.

Вот так у меня не получилось влиться в чуждый мне динамичный спорт. Поэтому в приложении по йоге я выбрала повышенную нагрузку на ягодицы и пресс, а приложение с вот этим опа - опа удалила к чертовой бабушке.