Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Хотите точные данные о вашей активности?

18.02.2024 в 16:26

Откалибруйте Apple Watch.

Apple Watch - ваш верный помощник в мире спорта. Но для максимально точных показателей нужна калибровка.
Вот что нужно сделать:
1. на Iphone:
- настройки > конфиденциальность > службы геолокации > системные службы.
- включите калибровка учета движения.

2. в приложении Watch:
- мои часы > конфиденциальность.
- сбросить калибровку фитнеса.

3. для повторной калибровки:
- Наденьте часы и отправляйтесь на улицу.
Хотите точные данные о вашей активности?
- включите тренировку (ходьба, бег.
- 20 минут ходите/бегайте в одном темпе по ровной поверхности.

После первой тренировки после сброса показания станут максимально точными.