Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Домашний лимонад из апельсина?

10.07.2015 в 14:56

Нужно взять 4 апельсина, вымыть их и обдать кипятком.
На сутки мы убираем апельсины в морозилку что бы убрать горечь.
После того, как вы вынимаем апельсины из морозилки, их нужно залить горячей водой, чтобы немного разморозить и сделать более мягкими для нарезки.

Нарезаем каждый апельсин на 6-8 кусочков.
Теперь прокручиваем апельсины через мясорубку вместе с кожурой.
Апельсиновую массу заливаем 3 литрами холодной воды (кипяченной или фильтрованной) и настаиваем 15 мин.

Домашний лимонад из апельсина?
Через 15 мин настой нужно процедить через марлечку или мелкое сито. Добавляем к настою 6-7 литров питьевой воды, по желаю мёд и выдавить сок 1 лимона.

Лимонад должен настояться 1 час, чтобы приобрести насыщенный цвет и вкус. Приятного аппетита?