Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Для сохранения в истории, вдруг спустя годы буду перечитывать.

24.01.2024 в 21:27

Один день из жизни, вторник - день интересный. Два дня в неделю проходят так. Еще два чуть посвободнее, а остальные вообще красота, никакой гонки. 6. 30-7. 00 через силу, через боль просыпайся в 7. 00 вставай и буди детей в садики.

7. 30 подпиннывая дочь, одной рукой заплетая косы, второй одеваю младшего.

Для сохранения в истории, вдруг спустя годы буду перечитывать.
7. 50 быстро одеваюсь сама, ибо пока одеваешь сыночка вспотеешь так, что хочется в душ и переодеться. И мы выбегаем в садик дочки. Обожаю зиму 8. 00-8. 10 добежали, достать Андрея из санок, подняться на второй этаж, пожелать малышке удачного дня и ускакать в другой сад.

8. 30 пройти полосу препятствий: снежные бордюры у дороги, узенькие протоптанные тропинки, которые в 2 раза у'же санок, почувствовать себя ледоколом (смотри фото, на нем вода. Какой фитнес? Пока дойдёшь, тут тебе и кардио, и силовая, и еще чего-то там. Обожаю зиму.
9. 00 придти домой, немного выдохнуть и позавтракать, накормить старшего и если успею проводить мужа на работу. Поделать домашние дела. 11. 30 убедиться что Леша ничего не забыл к школе, отправить грызть гранит наук. Вновь отправиться в садик за Андрюшей (на этапе адаптации так), быстренько одеть и домой спать. Таким образом, если уснул в санках, то это еще интереснее.

Тихий час как повезет, может быть час, а может и три. Делаю пальцы так и надеюсь на подольше. 15. 30 собираю младшего, выходим за Соней, так как у нее подготовка к школе в 16. 30 забрать из сада дочь и подружку, отвести обеих.

17. 00 придти домой, встретить Лешу со школы. Придумать что приготовить на ужин и, собственно, приготовить, параллельно развлекая мелкого. Осознать что примерно 6 лет жизни ушли на игры в "Ку-ку".

18. 45 оставить сына с сыном и убежать за дочкой. 19. 30 накормить всех ужином, в 26 раз напомнить про уроки и 1 млн первый пообещать себе оставаться адекватной, нарушить обещание 20. 30 начать готовиться ко сну под переливы детских голосков "а че я Первый, Пусть она Идет" (или наоборот, не важно. Уложить Андрюшу, шикнуть на старших чтоб убивали друг друга потише. Мужа с работы встретить.

21-22. 30 в очередной раз послушать песню под оригинальным названием "я не Могу Уснуть" то попить, то в туалет, то поза неудобная, то зуб готовится шататься, то пятка чешется и еще дохреналион "то".
Отпраздновать тихим "Ехууу" когда они все таки уснули.

А теперь можно и себе время посвятить, кино, или ванна, или доделать картину (ещё немного осталось и покажу), или пообниматься с Антошей или поработать. Но недолго, потому что скоро проснется младший покушать (да все еще не спит всю ночь).
И наконец - то день подошел к концу, спать осталось часов 5-6 и здравствуй новый день. Я уже говорила что обожаю зиму?