Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Апельсиновый "Чизкейк" из Овсянки?

19.04.2017 в 13:26

На 100 грамм - 96. 03 ккал.
Б/ж/у - 10. 34/0. 96/12. 09.
Ингредиенты:
Творог обезжиренный 250 г.
Апельсин 1, 5 шт.
Молоко обезжиренное 250 г.
Овсяные хлопья 100 г для коржа.
Стевия.
Пакетик желатина.
Приготовление:
1. овсяные хлопья залить заранее подслащенным молоком, но чуть-чуть.
2. распределить эту липкую смесь по форме.
3. остальное молоко смешать с творогом (в миксере, например.
4. растворить со стевией и добавить туда.
Апельсиновый Чизкейк из Овсянки?
5. апельсин хорошенечко помыть и потереть на терке его цедру, но тоже слегка. Нужно только верхний оранжевый слой снимать. Она нужна для апельсинового запаха, который перекроет запах желатина.


6. желатин приготовить по инструкции, аккуратно влить в творог с молоком, а затем всю смесь вылить в форму.
7. поставить наш чизкейк на желатине в холодильник на несколько часов, а потом украсить апельсином. Приятного аппетита!

Категории: фитнес зал