Коктейли для фитнеса. Мы делаем дома полезные фитнес - коктейли.
Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры.
1 банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.
Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.
Приготовление:
Порезать банан на большие куски и положить в блендер. Налить 150 мл молока (обезжиренного), добавить 150 г натурального йогурта с 1 ч л прозрачного меда и щепоткой корицы. Взбить в блендере и перелить в бокал. Украсить молотой корицей.