Стратегия и советы бегуну в морозную зиму.
Рад, что многие здесь продолжают свои тренировки! Вы большие молодцы! Тем, кто пока в перерыве или сомневается в правильности своих тренировок, выкладываю вебинар, в котором затронул:
- Причины бегать зимой.
- Что происходит после 3 х недель перерыва.
- Стратегия бега на зиму.
- Фитнес-клуб, тредмил, манеж.
- Как одеваться, особенности кистей и головы.
- Альтернативы бегу.
- И многое другое.
Загляните в видео, доступны таймкоды по всем затронутым вопросам.