Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Идеальное тело. Откуда вообще в голове появляется мысль, что надо выглядеть так, а не иначе?

06.08.2023 в 19:28

Когда я работала в фитнес-клубе, в моей голове была цифра в 49 кг, к которой я бесконечно стремилась. В этом весе я себе очень нравилась, за исключением одного пунктика: я постоянно болела. Никакие компоты из имбиря и глаз дракона не помогали моей иммунной системе вывозить меня в этом весе.

Все простуды заканчивались при переходе в 52 кг, но я считала себя не угодной канонам красоты и опять скидывала вес. Опять болела … эти качели 49 - 52 - 49 - 52 прям задалбывали.

Идеальное тело.   Откуда вообще в голове появляется мысль, что надо выглядеть так, а не иначе?
Несколько лет ушло на принятие простой мысли: нет смысла быть красивой, если ты постоянно чахнешь.

И вот, когда я почти смирилась с реальностью в 52 килограмма, грянул ковид и я ушла в 55.

Раньше бы я очень быстро вернулась в свой вес, но тут была задачка со звездочкой. Я не могла начать регулярно тренироваться почти 2 года. Мой организм просто не вывозил даже минимальные нагрузки.

По дороге из пункта 55 в пункт 52 я прошла все стадии от отрицания до "Хрен с ним, Мужики не Собаки, на Кости не Бросаются". Пришлось посмотреть нескольким правдам в глаза по поводу питания и количества тренировок. Благодаря онлайн - клубу я перешла с 2 х тренировок в неделю на 3 и за 2 месяца сделала то, что хотела.

Сейчас я вижу на весах цифру 52 и думаю: "идеально! А если кто-то видит у меня что-то лишнее, так это потому что "Женщина Должна от Мужика Отличаться на Ощупь" - цитата от моего гениального мужа, кстати.