Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

2023 год - к этому году как будто я уже готовилась с 2022 года.

21.12.2023 в 12:26

В конце 2022 года я была полностью уверенна, что я что-то не так делаю. И было принято решение, что я должна изменить свою жизнь.

В первую очередь не на физическом уровне, а внутреннее состояние. Я поставила цели, сделала карту желания, составила список желания и поняла, что я не достаточно работаю над собой, чтоб достигнуть свои цели.

2023 год - к этому году как будто я уже готовилась с 2022 года.
Один из изменений, которые произошли со мной это полное принятия взрослого состояния. Я решила для себя, что беру полное ответственность за свою жизнь, не буду сидеть и ждать помощи от родителей или от мужа.

Раньше я ждала помощи и винила окружающих, после переосмысления своих приоритетов я поняла, что мое счастье в первую очередь зависит от меня и это моя ответственность.
Январь 2023 год полна уверенности и намерения свершать горы, в этот момент я чувствовала, что жизнь все сама преподносит, было легко.

Июнь 2023 год, цели достигаются, мечты сбываются, но на уровне денег больших изменений нет.

Июль 2023 г. мечта о доме вроде исполняется, мне одобрили ипотеку, думала "все, Ключи от Дома в Руках", самое срамное, что я тогда ослабила все практики которые я делала, стала лениться, перестала медитировать или делала через раз.

Фокус внимания переместились на другое.
Август 2023 г. после проверки документов дали отрицательный ответ. Но если быть честной собой, я не хотела ипотеку, я хотела новый дом. Внутри бушевали разные чувства, радость, что я не буду жить вторичке и печаль, что ничего не меняется. Самое интересное, внутри была уверенность это еще не все.

И в тоже время новая работа, новая должность, новый опыт. Были разные эмоции: от неуверенности до готовности свершать горы. И я над состоянием работала. Были сложные непонятные моменты, и все же я была готова к этому, так как в жизни иногда так бывает это нормально.

Конец 2023 года, смотрю с конца года на то как прошел год, в целом я довольна, и в то же время понимаю, что нельзя останавливаться, надо дальше расти и развиваться. Есть в заметках мысли, главное всегда идти вперед и не останавливаться.

Итог, в этом году новые привычки:
- Правильное питание.
- Фитнес.
- Медитация.
Новые знания: - регресс -СММ специалист - учусь исполнять желания в жизнь.